坐月子能喝豆?jié){嗎?剖腹產(chǎn)能喝豆?jié){嗎?

2011-04-21 09:16:24出處:PCbaby作者:佚名

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  坐月子期間能不能喝豆?jié){?

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科學(xué)坐月子,吃什么好?

  生完孩子后,月子餐每天都是葷菜和稀粥,很多產(chǎn)婦都很想換換胃口,于是懷念每天上班前路邊的豆?jié){。然而,豆?jié){是略帶涼性的食物,不知坐月子能不能喝豆?jié){呢?

  祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為豆?jié){性質(zhì)平和,有補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰之功;女人喝豆?jié){好處多,春秋飲豆?jié){,滋陰潤燥,調(diào)和陰陽;夏飲豆?jié){,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆?jié){,祛寒暖胃,滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。

  豆?jié){含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì),因此豆?jié){有防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。

  產(chǎn)婦分娩后很容易貧血,豆?jié){對貧血病人的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)。對于女人來說,豆?jié){中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”,可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,每天堅(jiān)持喝豆?jié){的女性,可明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì),延緩衰老,美容養(yǎng)顏。

  產(chǎn)婦喝豆?jié){注意事項(xiàng)

  但是,月子飲食最忌辛辣寒涼,豆?jié){略帶寒性。因此坐月子能喝豆?jié){,但是要少喝,催奶的食物很多的,鯽魚湯最好了,鯽魚也是淡水魚中DHA含量最高的魚類之一,還能保證奶水質(zhì)量。

  小提示:剖腹產(chǎn)本身就會導(dǎo)致產(chǎn)婦脹氣,再喝豆?jié){會加重脹氣,而且豆?jié){加砂糖會造成缺乳。所以,剖腹產(chǎn)婦排氣前不宜喝豆?jié){。(圖片來源于CFP

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