產(chǎn)后媽媽豐胸的飲食秘方

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　　納豆

　　在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

　　由于納豆含豐富的鉀，營養(yǎng)成分的攝入也沒問題，而且熱量極低，所以不必?fù)?dān)心肥胖的后遺癥。

　　喝酸奶

　　酸奶對于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部蛋白質(zhì)，對胸部保健效果不錯。此法只要求每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取即可，簡單有效。

　　下面介紹一款來自清宮的御用豐胸妙方 ：

        玉女補(bǔ)奶酥：

　　材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

　　做法：

　　1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;

　　2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定);

　　3.烤箱預(yù)熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。

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