2012-07-09 14:49:19出處:PCbaby作者:林小溪
便秘是新媽媽產(chǎn)后經(jīng)常遇到的事情,防止便秘在日常飲食上注意很重要,粗糧水果是最好的防止便秘的食材。
做法:紅薯500克,削去皮切成小塊,加清水適量煎煮,待紅薯熟透變軟后,加白糖適量,生姜2片,再煮片刻即成。
功效:
1. 紅薯內(nèi)含大量淀粉及葡萄糖等,具有和胃、潤(rùn)腸、通便之功
2. 適于腸燥便秘及婦女產(chǎn)后便秘患者食用。
孕期不能少膳食纖維
小米綠豆紅薯粥
香濃芝士 軟綿口感惹人愛
BB便秘 輔食幫忙排便便
平安夜 不辜負(fù)愛的晚餐
寒意濃 一杯豆?jié){暖人心
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