愛(ài)美新媽 產(chǎn)后瘦身科學(xué)新方法

新媽減肥食譜二：脆爽鮮藕片

　　材料：蓮藕300克、胡蘿卜70克。

　　調(diào)料：鹽、白醋、味精、香油各適量。

　　做法：

　　1.蓮藕、胡蘿卜均洗凈，去皮，切片。

　　2.將藕片、胡蘿卜片放入熱水中焯熟，撈出，沖涼，瀝水裝盤。

　　3.加入適量鹽、味精、白醋、香油，拌勻即可。

　　溫馨小提示：

　　此道菜品可行氣消食積，利水氣，適合希望瘦身的產(chǎn)婦食用。