孕吐難受 服維生素B6管用嗎？

本期編輯 賀小頓

　　不少孕媽們?cè)趧倯言械臅r(shí)候，由于身體內(nèi)某類(lèi)性激素水平增高，會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，最常表現(xiàn)出食欲減退并伴有惡心、嘔吐。尤其每早晨起床這種情況會(huì)更嚴(yán)重。在“劇吐”下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際情況，短暫、適量地讓孕媽服用一些維生素B6來(lái)緩解。但是維生素B6并不是萬(wàn)能止吐藥。

　　你也許會(huì)這樣以為：維生素不是人體所需物質(zhì)，而且孕期比平常還需要更多維生素，服用維生素B6應(yīng)該沒(méi)壞處的吧。其實(shí)，如果你長(zhǎng)期服用維生素B6，你自己沒(méi)感覺(jué)，可是胎寶寶可是有感覺(jué)，甚至?xí)��?duì)它產(chǎn)生依賴(lài)。

　 這是因?yàn)榫S生素B6與氨基酸的吸收、蛋白質(zhì)的合成和脂肪代謝有密切關(guān)系，是細(xì)胞生長(zhǎng)的必需物質(zhì)，胎寶寶的發(fā)育離不開(kāi)這些物質(zhì)。但是，胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，正常情況下一天僅需要1-2毫克維生素B6即可滿(mǎn)足，而這個(gè)量的維生素B6是可以從媽媽的飲食中獲取。如果媽媽過(guò)多服用維生素B6，胎寶寶就容易產(chǎn)生依賴(lài)癥，也就是上癮了。

　　這種上癮的表現(xiàn)不僅表現(xiàn)在胎兒時(shí)期，出生之后的影響依然存在。出生后，由于維生素B6的來(lái)源沒(méi)有在母體中那么多，寶寶會(huì)發(fā)生一系列異常表現(xiàn)，例如容易興奮或受驚、經(jīng)�？摁[、反復(fù)出現(xiàn)驚厥等。由此可見(jiàn)，準(zhǔn)媽媽不能隨意服用維生素B6。

　　如果你孕吐得難受，不妨嘗試一些緩解孕吐的食療方。你可以嘗試一下每次服1小勺蜂蜜，每日3次，對(duì)緩解孕吐有幫助。當(dāng)然，姜也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。在一杯鮮榨甘蔗汁中，加入生姜汁少許，或者直接切一小片生姜在口中咀嚼，都有助緩解孕吐，讓你舒服些。

　　如果你的孕吐程度已經(jīng)達(dá)到“劇吐”，那么你最好去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，看看身體是否有其他不適導(dǎo)致，并在醫(yī)生建議下服維生素。