月子哭了怎么補救眼睛

　　坐月子對于每個生產(chǎn)完的媽媽來說都是非常重要的一段時間，因為在這期間如果出現(xiàn)了一些疾病或者是一些現(xiàn)象，很可能會對以后的生活和身體的健康都帶來影響，而且在月子期間落下的病，是很難去治愈的，那么月子哭了怎么補救眼睛？

月子哭了怎么補救眼睛？

　　坐月子期間由于心情以及體內(nèi)激素的變化，患者很容易情緒激動、哭泣，這時由于需要哺乳，不建議患者使用任何滴眼液來治療，建議患者調(diào)整心態(tài)，多注意休息，來進行慢慢的調(diào)理。本身由于體內(nèi)激素的變化，患者就容易出現(xiàn)眼睛干澀、疲勞等癥狀，因此建議患者在坐月子期間，減少注視電腦、手機的時間，如果可以休息，盡量加強睡眠。對于伴有炎癥、嚴(yán)重異物感、眼睛干澀的患者，可以滴用不含有防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉眼水來進行治療，對于結(jié)膜囊內(nèi)有大量膿性分泌物，出現(xiàn)結(jié)膜炎癥狀的患者，可以短時間使用左氧氟沙星眼水來進行消炎治療。

　　在月子里哭有可能會傷害眼睛，但是并非絕對會傷害到眼睛。如果覺得眼睛干澀不適，也許是結(jié)膜炎，可以去醫(yī)院檢查，滴入抗生素滴眼液就可以改善癥狀。在月子里分娩以后的婦女受分娩前精神狀態(tài)，環(huán)境，情緒，角色變化的影響，分娩后可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，所以需要家人及丈夫的陪同，避免情緒低落，哭泣等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，開闊視野。

　　產(chǎn)后休養(yǎng)，坐月子期間一定要注意調(diào)整情緒。生產(chǎn)之后，激素水平發(fā)生波動，很容易出現(xiàn)產(chǎn)婦情緒上的變化，家屬要做好關(guān)心和愛護，盡量減少或者避免哭泣的情況，容易導(dǎo)致結(jié)膜炎，甚至角膜炎的問題，如果哭泣之后有視覺疲勞、紅腫的情況，建議選擇一些緩解視疲勞的眼藥水，上藥治療，而且注意減少看電視和看手機的時間，多休息通�？梢宰孕谢謴�(fù)，不需要進行更進一步的治療。

坐月子吃什么菜比較好？

　　在剛生產(chǎn)后身體比較虛弱，女性胃腸道功能弱，可以吃一些易消化的清淡的菜。比如可以吃素炒胡蘿卜、炒菠菜等，胡蘿卜可以補充胡蘿卜素、維生素A等對產(chǎn)后視力有幫助，炒菠菜可以補充膳食纖維，可以預(yù)防便秘，主食搭配小米粥。慢慢隨著身體的恢復(fù)可以吃一些炒雞蛋、清燉排骨、清蒸鱸魚等一些富含蛋白的食物。菜品要葷素搭配。還要吃一些時令的瓜果蔬菜，特別是一些女性在坐月子期間缺乏運動，容易出現(xiàn)便秘，要多吃一些香蕉。

　　女性坐月子期間可以吃偏溫性的蔬菜，如白菜、茄子、蘿卜、西紅柿、黃瓜、蘿卜等，只要不是偏涼的蔬菜都可以。在女性坐月子期間，由于分娩對身體造成的損傷較大，需要適當(dāng)休息。飲食上要注意多吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如肉類、魚蝦、牛奶，也要適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜、水果，防止便秘。在月子期間還要哺乳嬰兒，所以對營養(yǎng)的需求也會增加。女性應(yīng)該保持心情放松，適當(dāng)增加睡眠，有利于乳汁分泌和身體恢復(fù)。即便是在月子期結(jié)束后，也要適當(dāng)增加營養(yǎng)。

　　產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬由�蔬菜，杏色蔬菜是以蓮藕為主的一類淺色蔬菜。蓮藕對于產(chǎn)婦非常合適，因為藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏涼，故產(chǎn)婦不宜過早食用。一般產(chǎn)后1到2周后再吃藕可以逐淤。黃色蔬菜有南瓜、黃豆芽、黃甜椒，黃葫蘆等。黃色蔬菜亦富含類胡蘿卜素，可延緩皮膚衰老，而且對肝臟有益。