哺乳期牙疼該怎么辦

　　哺乳期是女性朋友生產(chǎn)以后。寶寶在吃奶的一段時間，在哺乳期女性朋友有許多事情需要注意的，比如飲食習慣以及運動方式。因為哺乳期正是媽媽身體恢復的關(guān)鍵期，如果哺乳期出現(xiàn)了異常的現(xiàn)象，很可能會落下終身的疾病。那么哺乳期牙疼該怎么辦?

哺乳期牙疼該怎么辦？

　　哺乳期出現(xiàn)牙痛的情況，建議去口腔科就診，查找一下疼痛的原因，如果是因為齲齒，牙齦感染，根尖炎等問題導致的，就需要消炎治療，因為哺乳的原因，可以通過口腔科的�？铺幚斫鉀Q問題。哺乳的原因，用藥常常受到限制，這個時候可以考慮口服�；撬峒紫踹�，治療牙痛的問題，效果比較理想，而且對母乳影響不大。同時注意做好口腔的清潔衛(wèi)生，進餐之后及時刷牙漱口。

　　哺乳期媽媽出現(xiàn)牙痛的情況，建議及時就醫(yī)。要先找出導致牙痛的原因，然后針對病因使用一些自然法減緩牙痛，如含姜片、薄荷，用濃鹽水漱口等。這些方法可以有效地緩解牙痛，又可以避免服藥影響寶寶。哺乳期媽媽牙痛，應先找出牙痛的原因，如牙痛是因為上火還是牙周炎等口腔疾病所致。找到原因后，在醫(yī)生指導下進行科學治療。

　　找到牙痛的原因后，可針對病因使用自然法減緩牙痛，如含姜片、薄荷，用濃鹽水漱口等。這種方法可以有效地緩解牙痛，又可以避免服藥。需要注意的是，哺乳期媽媽們要注意做好口腔衛(wèi)生，不要吃太多上火的食物，避免牙痛困擾。哺乳期牙疼多數(shù)是由于牙齒出現(xiàn)炎癥導致的，一般情況下牙疼有可能是由于智齒冠周炎引起的，也有可能是由于牙髓炎引起的，也有可能是由于慢性根尖周炎引起的，對于牙疼首先要找出相應的病因之后對癥處理，牙髓炎或者是根尖周炎，最好需要進行根管治療。禁食辛辣刺激性食物。

哺乳期如何減肥不減奶？

　　減肥的時間，減肥前先要征得醫(yī)生的同意，一般在產(chǎn)后6至8周才進行，因為產(chǎn)后身體需要一段時間的修復及保證奶水的正常供應。減肥的速度，據(jù)美國婦產(chǎn)科醫(yī)學院的建議，母乳喂養(yǎng)期間，每周減重0.5kg較為適宜，且不會對嬰兒的發(fā)育產(chǎn)生不良影響。減肥的方法，當然不能通過節(jié)食，更不能用藥物減肥，只能是通過改變自己的飲食習慣，并找一項適合自己的運動長期進行，隨著運動量的增加且攝入量的減少，體重自然就會下降。

　　日常飲食，當完全處于母乳喂養(yǎng)時，新媽媽們每天需要額外的500卡路里為哺育提供營養(yǎng)，當寶寶們開始進食固體時，新媽媽每天需要額外的250卡路里;當不再進行母乳喂養(yǎng)時，則無需增加額外的熱量。因此，產(chǎn)后補充蛋白質(zhì)類的食品，對于新媽媽身體的恢復及保證母乳的足量分泌是極為重要的，因此，建議盡量選擇魚類、瘦肉類或去皮禽類等蛋白質(zhì)含量高而脂肪含量低的食品。

　　茄子的紫皮中含有豐富的維生素e和維生素p，維生素p可軟化微細血管，防止小血管出血，對高血壓患者有益。茄子中所含的維生素c和皂草甙，具有降低膽固醇的功效。此外，茄子所含的b族維生素對水腫等有一定輔助治療作用。茄子用清蒸，甜度不會流失，低油。避免食用濃湯，通常濃湯中的脂肪含量是很高的，女性在哺乳期是沒有必要喝濃湯的�？梢远嗪纫恍┣鍦�，并且撇掉表面的油�？梢杂玫椭�奶和豆?jié){替代一些肉湯。如果想要不控制主食量又能減少熱量的產(chǎn)生還可以用具有專利的天然淀粉阻斷劑去抑制淀粉分解。