艾灸養(yǎng)生的注意事項(xiàng)有哪些

　　養(yǎng)生是現(xiàn)在很多人都會(huì)提到的一件事情，健康的養(yǎng)生可以預(yù)防身體的一些疾病，對(duì)于身體的健康來(lái)說(shuō)是有很大的幫助的，而且養(yǎng)生的時(shí)候有很多種方式，艾灸就是其中的一種。那么艾灸養(yǎng)生的注意事項(xiàng)有哪些?

艾灸養(yǎng)生的注意事項(xiàng)有哪些？

　　通過(guò)艾灸來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，效果是非常不錯(cuò)的，不過(guò)在艾灸的過(guò)程中我們要注意專(zhuān)心致志，同時(shí)還要做到耐心堅(jiān)持。施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的，艾灸是一定要堅(jiān)持進(jìn)行的。同時(shí)在艾灸的時(shí)候還要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性。體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果，準(zhǔn)確的進(jìn)行艾灸會(huì)更好的起到效果。

　　在做艾灸的時(shí)候一定要專(zhuān)心致志，耐心的堅(jiān)持下去，這樣才能起到保健效果。施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，則要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性。體位一方面要適合艾灸的需要，同時(shí)要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　防火是最艾灸的時(shí)候需要特別注意的，注意防止落火更是非常重要。尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。要注意防暑。因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，在夏天高溫時(shí)要防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。要防止感染。化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。

艾灸后多久可以洗澡？

　　在平時(shí)生活中是不建議在艾灸之后立即就洗澡的，最好是在艾灸之后的半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間再去洗澡在，這個(gè)時(shí)候我們身體因?yàn)榘�灸打開(kāi)的毛孔也都會(huì)逐漸的收縮，這個(gè)時(shí)候去洗澡的話不會(huì)對(duì)我們的身體健康造成什么不利的影響。因?yàn)榘�灸之后人體的毛孔都是處在張開(kāi)的情況，這個(gè)時(shí)候立即進(jìn)行沖洗的話會(huì)很容易造成身體內(nèi)的寒癥加重的情況，尤其是在夏季的時(shí)候，因?yàn)榘�灸在夏季的時(shí)候進(jìn)行的較多一些，夏季的時(shí)候艾灸之后很多人都會(huì)選擇使用涼水進(jìn)行沖洗，這樣對(duì)我們的身體健康是有著很大的不利的影響，出現(xiàn)風(fēng)寒感冒受涼的癥狀發(fā)生，所以在平時(shí)生活中是不建議立即清洗的，更不建議使用涼水沖洗，可以使用熱水清洗，這樣也可以起到很好的促進(jìn)自身的血液循環(huán)的作用，所以在平時(shí)生活中是需要注意的。

　　艾灸因?yàn)槭侨紵�了艾葉，利用艾葉產(chǎn)生的溫?zé)嶙饔靡约叭紵�艾葉之后的藥性，兩個(gè)因素疊加起來(lái)去治療疾病的方法，也就是說(shuō)艾灸完了之后人會(huì)感覺(jué)到溫暖、發(fā)熱，這是做艾灸能夠達(dá)到的、病人所能夠感受到的療效。做完艾灸之后不建議病人立刻去洗澡，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候由于溫?zé)岬淖饔�，汗孔是開(kāi)放的，而且這個(gè)時(shí)候特別不能用涼一點(diǎn)的水，容易讓汗孔突然的收縮，一般建議等到熱逐漸消退，沒(méi)有這種局部的或者是內(nèi)在的發(fā)熱感，這時(shí)再去洗澡。一般來(lái)說(shuō)也不能用涼一點(diǎn)的水，溫?zé)岬乃�洗澡更為舒適，可以在1-2個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間內(nèi)去洗澡，都沒(méi)有問(wèn)題。

　　在生活中關(guān)于艾灸之后是不建議立即的洗澡的，可以間隔半個(gè)小時(shí)之后的時(shí)間再去洗澡，這對(duì)我們的身體健康也是有著很好的維護(hù)的作用，在平時(shí)生活中進(jìn)行艾灸的時(shí)候也是需要注意的，要注意個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題和自身的身體健康狀況問(wèn)題，以免對(duì)自身的身體健康和艾灸的效果造成一定的影響，所以在平時(shí)生活中進(jìn)行艾灸的時(shí)候是需要注意的。