經(jīng)期喝紅糖水好嗎

　　經(jīng)期間是女生的生理期，在這期間女生是需要注意的，尤其需要注意保暖，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榻?jīng)期女性的身體比較虛弱，如果經(jīng)常運(yùn)動(dòng)很可能會(huì)影響到婦科的健康，所以女性朋友是需要注意的，那么經(jīng)期喝紅糖水好嗎?

經(jīng)期喝紅糖水好嗎？

　　人們一般認(rèn)為，紅糖適合月經(jīng)不調(diào)和剛生了孩子的婦女吃。 其實(shí)紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

　　活血化瘀：經(jīng)期的女性適量的喝一些紅糖水的話可以起到很好的活血化瘀的作用，因?yàn)榧t糖自身有很好的促進(jìn)女性子宮收縮的作用，在經(jīng)期的時(shí)候能幫助月經(jīng)的正常，因?yàn)槟芎芎玫拇龠M(jìn)人體的血液循環(huán)，所以在平時(shí)生活中的話經(jīng)期的女性可以適量的食用一些紅糖水。緩解痛經(jīng)：在平時(shí)生活中在經(jīng)期的女性出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況的時(shí)候也是可以食用一些紅糖水來(lái)幫助緩解痛經(jīng)的狀況的，因?yàn)榧t糖中含有的一些微量礦物質(zhì)元素在被人體吸收利用之后能起到很好的鎮(zhèn)靜的作用，尤其是其中含有的鎂元素和鈣質(zhì)，被人體吸收利用之后有很好的鎮(zhèn)痛緩解精神壓力的作用。

　　驅(qū)寒暖胃：在平時(shí)生活中一些經(jīng)期的女性經(jīng)常的食用一些紅糖水可以起到很好的驅(qū)寒暖胃的作用，因?yàn)榧t糖自身的性質(zhì)是屬于比較溫和的一種，對(duì)于一些宮寒的女性而言在經(jīng)期的時(shí)候食用一些紅糖水有很好的驅(qū)寒暖胃的作用。在生活中經(jīng)期的女性適量的食用一些紅糖水對(duì)自身的身體是有很好的幫助的，因?yàn)榧t糖自身是屬于一種溫性的食材而且有很好的補(bǔ)血養(yǎng)生的作用，對(duì)于一些經(jīng)期的女性而言適量的食用一些紅糖水能很好的幫助緩解經(jīng)期時(shí)候的不適感，所以在平時(shí)生活中的話經(jīng)期的女性是可以適量的食用一些紅糖水的。

經(jīng)期抽煙有什么影響？

　　1、女性經(jīng)期不宜抽煙、因?yàn)樵谠陆?jīng)期間抽煙，會(huì)影響到正常的月經(jīng)量的，而且月經(jīng)期間，出血量比較少。煙草里面會(huì)分泌出一定的物質(zhì)，抑制女性性激素非分泌，對(duì)女性的月經(jīng)造成干擾，所以會(huì)出現(xiàn)經(jīng)量減少、閉經(jīng)、停經(jīng)、痛經(jīng)等問(wèn)題。而且長(zhǎng)期吸煙的女性，在月經(jīng)期間增加痛經(jīng)和子宮內(nèi)膜血液減少的幾率要比其他女性高出3倍。

　　2、容易患有中風(fēng)和癌癥、女性如果在月經(jīng)期間抽煙，會(huì)增加身體健康的負(fù)面風(fēng)險(xiǎn)。尤其是會(huì)患有乳腺癌、中風(fēng)等幾率更高，其實(shí)女性月經(jīng)期間抽煙真的是非常危險(xiǎn)，容易導(dǎo)致病毒和化學(xué)物質(zhì)對(duì)身體的侵害，月經(jīng)期間本身身體比較虛弱、細(xì)菌容易影響到身體的免疫系統(tǒng)，造成中風(fēng)、癌癥的危險(xiǎn)幾率加倍。

　　3、容易患有艾滋病、女性在月經(jīng)期間，很容易因?yàn)槲鼰煻鴮?dǎo)致免疫細(xì)胞和淋巴細(xì)胞減少。其實(shí)女性抽煙導(dǎo)致陰道和子宮、免疫系統(tǒng)的抗病能力都會(huì)嚴(yán)重下滑，相對(duì)于不抽煙女性來(lái)說(shuō)，抽煙女性會(huì)更容易患有婦科病、艾滋病等。所以，為了自己的身體健康，月經(jīng)期間還是不要抽煙好。不建議女性經(jīng)期抽煙，抽煙危害多，其實(shí)不論是男性還是女性，最好戒煙不要惹上抽煙的習(xí)慣。抽煙傷害身體還浪費(fèi)金錢(qián)，尤其是月經(jīng)期間的女性，抽煙會(huì)給自己增加患有疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是艾滋病、婦科病、月經(jīng)疾病，還有乳腺疾病和癌癥、中風(fēng)等，都是威脅女性的最大殺手。