氣血不足的人最應(yīng)當艾灸的5個穴

　　經(jīng)常熬夜或者飲食情況不注意都會使一個人產(chǎn)生氣血不足的現(xiàn)象，例如有的人因為經(jīng)常熬夜而出現(xiàn)臉色發(fā)黃等癥狀，而臉色變差就是氣血不足的表現(xiàn)情況之一，這些氣血不足的人可以采用艾灸的方法來進行治療。那么氣血不足的人最應(yīng)當艾灸的五個穴是什么呢?

氣血不足的人最應(yīng)當艾灸的五個穴位

　　1.大椎穴

　　穴位：大椎穴是人體最大的穴位，屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間。

　　作用：此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質(zhì)、強壯全身的作用。

　　針對的問題：幼兒體質(zhì)虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。此外，大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的調(diào)理。

　　2.足三里穴

　　穴位：足三里穴位于小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。

　　作用：足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。

　　針對的問題：頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。足三里穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調(diào)節(jié)作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。此外，還可以用來防止老花眼、中風、高血脂等。

　　3.關(guān)元穴

　　穴位：關(guān)元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。四指并攏，置于臍下橫量，可在小手指的下緣處取穴。

　　作用：關(guān)元穴具有溫腎陽、補虛，壯陽的作用。

　　針對問題：元氣虧損的病癥如中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷;男科疾病如遺精、陽萎、早泄、性功能低下等;婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血等各種婦科疾病;下焦疾病如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛等。

　　4.神闕穴

　　位置：神闕，就是我們俗稱的“肚臍眼”。

　　作用：艾灸神闕穴，能溫通元陽、復蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。

　　針對問題：對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能，延緩衰老的作用。

　　5.中脘穴

　　穴位：中脘在上腹部，前正中線上，胸骨下端與肚臍中間位置。

　　作用：中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。

　　針對問題：胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血�，F(xiàn)在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等脾胃問題。

艾炙怎么祛濕

　　艾炙歸屬于中藥治療方式，很多人都想根據(jù)艾炙來祛除濕氣，但又不清楚實際的操作步驟，心里很是煩惱。那麼，艾炙怎么祛濕呢?接下去，文中就為大伙兒詳細介紹艾炙祛除濕氣的有關(guān)方式，要想了解艾炙怎么祛濕的盆友何不一起來看一下下邊詳細介紹的相關(guān)內(nèi)容。

　　1、足三里要想根據(jù)艾炙來祛濕得話，需要采用一個穴道，便是足三里，一般需要在足三里的部位艾炙一刻鐘上下，就能看到顯著的祛濕實際效果。足三里的部位并不會太難找，大伙兒要是將自身的四個手指頭放于膝關(guān)節(jié)正下方，就能遇到足三里穴了。

　　2、豐隆豐隆穴也是用于艾灸祛濕的普遍穴道，建議在豐隆穴艾炙一刻鐘，并每日堅持不懈，就能合理祛除濕氣。豐隆穴在小腿肚兩側(cè)的正中間部位，也是腿部肌肉較為大的哪個部位。

　　3、關(guān)元穴常常艾灸關(guān)元穴也可以去濕氣，建議每日在關(guān)元穴艾炙一刻鐘，不但能去濕氣，還能調(diào)養(yǎng)身子。關(guān)元穴在肚臍正下方三寸的部位。

　　4、中脘穴中脘穴是身體較為關(guān)鍵的一個穴道，和胃密切相關(guān)，假如常常覺得腸胃不適得話，何不每日堅持不懈艾灸中脘穴一刻鐘，能合理減輕不適感病癥。除此之外，艾灸中脘穴也可以祛除濕氣。

　　艾炙怎么祛濕呢?上邊為大伙兒詳細介紹了艾灸祛濕的四個關(guān)鍵穴道，針對體內(nèi)濕氣較為重的盆友而言，何不在這種穴道上開展艾炙，去濕氣的實際效果是比較好的。如果不安心自身艾炙得話，還可以找中醫(yī)幫助艾炙，治療效果或許會比自身艾炙好很多。