氣血不足引起多重危害,3招讓氣血“動(dòng)”起來百病不生

　　當(dāng)一個(gè)人在出現(xiàn)氣血不足的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療，因?yàn)榧皶r(shí)進(jìn)行治療，可以讓我們的身體及時(shí)止損以防止我們因?yàn)闅庋�不足而引起身體的多重危害，例如有的人因?yàn)椴恢匾曌约簹庋�不足的情況就會(huì)使自己的身體情況惡化。那么氣血不足引起多重危害怎么辦?

氣血不足引起多重危害

　　1、皮膚問題

　　氣血不足，不僅表現(xiàn)在我們的身體內(nèi)部，而且會(huì)通過女性朋友的面部充分的表現(xiàn)出來。氣血不足時(shí)，我們的皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥發(fā)黃，黯淡無光，面色蒼白等癥狀，所以說，我們的女性想要擁有一個(gè)好氣色，首要從補(bǔ)充氣血開始。

　　2、心臟疾病

　　我們女性身體內(nèi)部的氣血，其實(shí)是聯(lián)系到我們心臟部位的。當(dāng)我們的氣血不充足時(shí)，我們女性的心臟部位也會(huì)間接出現(xiàn)心慌，氣短，以及偶爾胸悶的情況，如果不能夠及時(shí)的改善，則可能還會(huì)導(dǎo)致心臟供血不足，突發(fā)意外事故。

　　3、危害肝臟

　　很多女性朋友們出現(xiàn)高血脂的疾病，其實(shí)有一部分原因就來自于我們長期氣血不足的這一原因。因此，我們想要擁有一個(gè)健康的肝臟，首先就應(yīng)該要保證身體內(nèi)部供血的充足，其次，我們還應(yīng)該要多注意自己的生活習(xí)慣，尤其要注意少熬夜，少吃辛辣的食物。

　　4、乳腺疾病

　　乳腺增生，其實(shí)就是氣血不足。乳房上分布了灰常多的經(jīng)絡(luò)，如果你氣血不足，氣血失調(diào)，血行不暢就會(huì)氣滯、血瘀、痰凝互結(jié)于乳房這就成了乳腺增生�！秼D人大全良方》曾提到：“此屬肝脾郁怒，氣血虧損，名日乳巖”，明確地道明了乳腺疾病的誘因也是氣血問題。

　　5、引發(fā)肥胖

　　有的人長期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致化血無源頭，很容易導(dǎo)致氣血兩虧，影響身體排毒，新陳代謝不暢，毒素越積越多，反而會(huì)越減越肥。

　　當(dāng)身體的血?dú)饽芰坎粔�，沒有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內(nèi)部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。 對(duì)于一個(gè)女性而言，氣血是養(yǎng)生保健的根本，一旦氣血不足，出現(xiàn)大量的虧損現(xiàn)象，那身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病。比如月經(jīng)不調(diào)、臉色蠟黃、皮膚粗糙、易腹瀉易肥胖，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致乳腺疾病。接下來就為大家詳細(xì)介紹有關(guān)氣血不足會(huì)給女性帶來的7大危害。如果一旦發(fā)現(xiàn)有這些類似的癥狀出現(xiàn)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行氣血的調(diào)養(yǎng)。

3招讓氣血“動(dòng)”起來百病不生

　　1.洗澡疏通毛孔

　　毛孔所在的皮膚是人體上的排毒面積大的組織，人體通過出汗可以排出體內(nèi)的多余熱量和垃圾。而現(xiàn)在是冬季，天氣寒冷人體少有出汗現(xiàn)象，所以，也會(huì)導(dǎo)致氣血不通。

　　首先，洗熱水澡時(shí)溫?zé)岬乃疁乜梢约铀偃梭w血液流動(dòng)，刺激身體出汗，從而使氣血暢通。

　　其次，熱水還可以疏通毛孔，逼出體內(nèi)的病邪，從而可以起到預(yù)防疾病的作用。

　　另外，疏通毛孔的方法還可以使用一些解表的中藥材，如生姜、藿香、大蔥等，這些中藥材能夠活血活氣，讓人體病邪從內(nèi)而外的發(fā)出來。

　　2.按摩讓腸道暢通

　　人體80%的淋巴系統(tǒng)在腸道部位，腸道不通暢，自然會(huì)出現(xiàn)疾病。其實(shí)，疏通腸道也是疏通大小便。

　　首先，我們可以采取按摩肚子的方法，因?yàn)槎�季人體代謝緩慢，腸道同樣會(huì)受到影響，通過外力的刺激可以加速腸道的蠕動(dòng)，從而讓人體暢通，氣血活躍，疾病少發(fā)生。

　　其次，疏通腸道還需要水的參與，水可以加速代謝，讓氣血活起來，增加小便量，排毒又少生病。

　　3.搓臉讓五官七竅暢通

　　人體的五官七竅和身體的五臟六腑都有對(duì)應(yīng)的關(guān)系，所以按摩五官七巧，也是按摩我們的五臟六腑。

　　首先，搓臉可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，讓臉部的氣血活躍，在冬季可以美容、預(yù)感凍瘡和感冒。

　　其次，按摩我們的五官可通氣血，在中醫(yī)看來心開竅于舌、肝開竅于目、肺開竅于鼻、腎開竅于耳朵、脾其華在口等等。所以，那么按摩我們的五官也是間接的按摩五臟六腑。

　　舌頭我們可以多動(dòng)它，眼睛我們可以熱敷它和做眼部保健操，鼻子我們可以用鹽水清洗，起到預(yù)防呼吸道疾病，搓耳朵可以起到補(bǔ)腎氣的作用。

　　所以，想要?dú)庋�活起來，按摩我們的五官七竅也是一種方法。