孕婦忌口的食物有哪些

　　孕婦朋友是需要得到保護的特殊群體，她們在懷孕的期間是十分辛苦的，一定要注意生活中各種各樣的小問題。尤其是飲食方面，孕婦是不能亂吃東西的，否則可能會帶來嚴重后果。那么孕婦忌口的食物有哪些呢?

孕婦忌口的食物有哪些

　　在懷孕期間女性在飲食方面也有一定的禁忌，并不是所有的食物都適合孕婦吃。首先應該避免讓孕婦食用能活血化瘀的食物，比如紅花。其次就是蟹鉗、山楂、巧克力等容易導致子宮收縮的食物也要少吃。

　　孕婦孕期應避免食用的食物主要包括腌制品、燒烤食品和冷食，包括螃蟹、薏苡仁、苦瓜、桂圓、枸杞、當歸、紅花等易增加流產(chǎn)幾率的食物和藥物。當然，也有一些藥物是不能吃的，尤其是那些有致畸作用的。包括激素類藥物、土霉素、四環(huán)素、氯丙嗪、苯巴比妥、阿司匹林等。

　　事實上，懷孕期間的飲食沒有很多禁忌�？梢宰裱�自己的飲食習慣。最好不要吃得太多，但仍有一些你不能吃的東西，如葡萄酒和酒精飲料、未加工的生食、未煮熟的肉制品、雞蛋、海鮮等。最好不要吃燒烤食物，也不要喝太多咖啡。女性懷孕后，溫暖易消化的食物是可以接受的。食物的種類應該多樣化，以補充人體對蛋白質、維生素、礦物質等的需求。

孕婦止吐的最佳小零食

　　孕婦止吐的零食，首先是酸奶，酸奶當中含有各種益生菌，能夠調理腸胃，還能夠促進腸胃的蠕動，而且容易被消化和吸收，能夠防止孕期便秘，而且酸奶的口味酸爽，還有止吐的作用。其次是奶酪，奶酪富含各種營養(yǎng)，富含蛋白質、維生素和微量元素。適當?shù)某砸恍┠汤遥�不但不會引起體重負擔，還能夠減輕孕吐的現(xiàn)象。再次是全麥面包，全麥面包不僅營養(yǎng)豐富，能緩解便秘，而且是孕期止吐的小零食。如果孕婦惡心、嘔吐，可以適當?shù)某砸恍┤�麥面包來緩解。另外是可以適當吃一些大棗和葡萄干，大棗的營養(yǎng)價值比較高，含有各種維生素和鐵，適當?shù)某源髼棽粌H能夠補鐵，還能夠補血，防止缺鐵的產(chǎn)生，但是吃多了容易導致孕婦脹氣，所以應該適量。葡萄干也能夠補氣血，而且含鐵比較豐富，如果孕期嘔吐的厲害，可以適當吃葡萄干。但是如果孕婦肥胖，或者是血糖、血脂比較高，不建議吃太多，因為葡萄干有點甜，糖分比較高。