食譜原料：

　　桃仁30克，粳米100克，紅糖少許，清水適量。

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　　制作方法：

　　1、將桃仁去皮，加水磨成漿;粳米淘洗干凈。

　　2、鍋置火上，放入清水、粳米、桃仁漿汁，用旺火煮沸后，改用小火煮約20分鐘，加入紅糖調(diào)味即成。

　　健康提示：

　　此粥有活血調(diào)經(jīng)作用、祛淤止痛的功效�？捎糜诜乐螊D女產(chǎn)后惡露不盡，淤陰腹痛等癥。

　　桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經(jīng);有破血行瘀，潤燥滑腸的功效;治經(jīng)閉、痛經(jīng)、瘕瘕痞塊，跌打損傷、腸燥便秘。

　　(圖片來源于Pconline攝影部落)