醬燜黃花魚的做法——魯菜
食譜原料:
黃魚1條。
制作方法:
1、將黃花魚開膛洗凈,兩面打花刀,抹上少許鹽及面粉,控干待用。
2、鍋中放入大約300克油,油熱后放入黃花魚,兩面炸至金黃色撈出,控干油。
3、鍋內(nèi)留少許油,將蔥姜放入,出香味后,倒入面醬,翻炒。
4、放入炸好的黃花魚,逐漸加入熱水。
5、開鍋后,將魚翻個,蓋上鍋蓋,中火燜兩分鐘后再將魚翻個,大火,稍微收汁,即可裝盤。
健康提示:
本食譜為魯菜的代表菜式。
魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。
(圖片來源于Pconline攝影部落)
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