春分吃什么?
春分時節(jié)，陰雨天較多，空氣濕度較大，加上氣溫通常都不太穩(wěn)定，常常會乍暖還寒，在這種氣候下，胃腸道疾病患者以及心腦血管疾病患者會增多。春分過后，大家還是不要急著收起冬衣，尤其是心腦血管疾病患者。
中醫(yī)認為，春分時節(jié)正是調理體內陰陽平衡、協(xié)調機體功能的重要時期。一是要注意養(yǎng)肝。酒會傷肝，這個時節(jié)尤其不宜多飲酒。泡點菊花茶、薄荷水能起到清除肝熱的作用。二是要注意健脾、防濕熱。中醫(yī)認為“濕傷脾胃”。在濕氣重的氣候環(huán)境中，消化系統(tǒng)功能較弱的人容易患上消化不良、腹脹、嘔吐、腹瀉等疾病，較為肥胖的人也容易出現此類問題。因而，這兩類人近日的食譜最好以清淡為主，適當增加一些有祛濕健脾功能的藥膳，比如“淮山薏苡仁粥”和“鯉魚燉赤小豆”。
此外，在春季，有些舊病也容易復發(fā)，如心腦血管病、風濕性心臟病、潰瘍病、腎炎、關節(jié)炎、精神病、過敏癥、春季皮炎，這些都需要加以注意。
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