驚蟄去燥 為寶寶推薦4款梨食譜

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潤(rùn)燥食譜3：無(wú)花果燉梨

　　材料：梨2個(gè)，無(wú)花果6個(gè)，冰糖適量。

　　做法：

　　1、梨去皮，去核切丁備用。

　　2、加入適量水，大火燒開轉(zhuǎn)中火慢燉。

　　3、在燉梨的過(guò)程中，將無(wú)花果對(duì)切，再切成小塊。

　　4、待梨燉透亮后，將無(wú)花果加入燉梨的鍋中。

　　5、加入適量冰糖再燉至融化即可。