想好孕 小心餐桌上6種避孕食品

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　助孕食譜4：雪耳雞湯

　　材料：雞500g，干銀耳40g，蜜棗50g，姜5g，鹽適量。

　　做法：

　　1、將雞宰殺，刮洗干凈后去腸雜。

　　2、雪耳洗凈摘凈，用水泡發(fā)。

　　3、蜜棗去核洗凈，姜洗凈切片。

　　4、將雞與雪耳、蜜棗、姜片放入煲內(nèi)，加6-8碗水，大火煮開。

　　5、轉(zhuǎn)小火，煲3-4小時至雞肉酥軟，加入適量鹽即可飲用。