想好孕 小心餐桌上6種避孕食品

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　助孕食譜5：冬瓜老鴨湯

　　材料：冬瓜640g，鴨300g，火腿100g，蝦米50g，鹽少量。

　　做法：

　　1、冬瓜洗凈，連著皮一起切大塊。

　　2、火腿洗凈切片，蝦米洗凈并用清水浸泡。

　　3、老鴨宰殺，洗凈去毛。

　　4、將適量水倒入燙煲內(nèi)，然后放入鴨、蝦米、火腿，用猛火煲20分鐘。

　　5、轉(zhuǎn)中火煲20分鐘后，放入冬瓜，用慢火煲1小時。

　　6、待老鴨燉至酥軟，加入少量鹽調(diào)味即可。

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