媽咪小心 色彩鮮艷的加工食品

　　爸媽?xiě)?yīng)對(duì)食用色素3原則

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圖片來(lái)源于華蓋

突

　　小寶寶輔食零添加

　　對(duì)于0-1歲的小寶寶來(lái)說(shuō)，爸爸媽媽要為他們挑選不添加任何食用色素的天然食物，盡量在正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)大品牌的食物，最大限度地保證食物安全。另外，媽媽在家給寶寶制作輔食也是不錯(cuò)的選擇，可以保證寶寶吃到放心安全的天然食物。

　　盡量杜絕合成食用色素

　　對(duì)于稍大的孩子來(lái)說(shuō)，如果不得不選擇添加色素的加工食品時(shí)，在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候一定要仔細(xì)閱讀食品標(biāo)簽，盡量挑選相對(duì)安全的天然食物色素，而不是添加合成食物色素的食品。如果確定寶寶對(duì)某種色素過(guò)敏，則一定要避免。

　　每次只吃一點(diǎn)點(diǎn)

　　色素也是在一定量下才可能造成對(duì)人體的傷害。對(duì)于普通媽媽來(lái)說(shuō)，可能難以辨別出所添加色素是否過(guò)量或者是否為禁止添加的色素，那就應(yīng)該控制孩子吃這些含色素的食品，這也是一個(gè)控制的好方法。

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