均衡營養(yǎng) 添加輔食選8種粗糧

　　粗糧面條

　　既然粗糧的口感粗糙，那媽咪們不妨將粗糧磨成面兒，比如燕麥、小米、紫米等，在鍋中炒熟后在攪拌機中磨成面。然后加水和成面，寶寶的粗糧面條就OK了。和面時，可以加入蔬菜水，總之，寶寶喜歡什么味道就可以添加，變著花樣來營養(yǎng)好，寶寶也喜歡。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　如果媽媽平時很忙，還有一個偷懶的方法，就是可以去超市買一些雜糧面條，好像蕎麥面條、玉米面條、雜豆面條，這些都是營養(yǎng)又美味的雜糧面條。去美食圖庫查看南瓜甜豆面片湯的做法>>>