輔食加小米 促進寶寶大腦發(fā)育

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

初添小米粥 媽咪必知的搭配宜忌

　　小米可以算是寶寶輔食的首選，如果媽咪們能在小米粥中另外添加一些食材，可以讓寶貝吸收更多的營養(yǎng)哦！不過，不是所有的食物都適合與小米粥同食的，下面就讓小編為媽咪們盤點小米粥的搭配宜忌。

　　小米搭配食材“紅名單”：

　　1、小米+雞蛋：小米和雞蛋一起食用有補脾胃、益氣血、活血脈的作用。

　　2、小米+桑葚：桑葚含有大量人體所必需的多類氨基酸與易被人體吸收的果糖與葡萄糖，可預(yù)防動脈硬化，對心腦血管有保護功效。而小米的滋補作用極強，兩者搭配一起吃具有保護心血管的功效。

　　3、小米+紅糖：搭配食用，可以健脾胃、補虛損、排除淤血、補充失血。

　　4、小米+黃豆：小米和黃豆一起食用可提高蛋白質(zhì)的吸收利用率。

　　5、小米+龍眼：小米和龍眼煮粥食用，有益丹田、補虛損、開腸胃之作用。

　　6、小米+粳米：小米和粳米一起吃，可提高營養(yǎng)價值。

　　小米搭配食材“黑名單”：

　　1、小米+小麥：小麥不可和小米一起吃。因小麥和小米皆是涼性食物，兩者一起吃對寶寶的脾胃不好。

　　2、小米+杏仁：小米和杏仁一起吃易使寶寶嘔吐、泄瀉。