果汁PK果肉 哪種更適合BB食用

　　誤區(qū)二：寶寶喝果汁更方便

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于太平洋親子網

　　半個西瓜能夠炸出3杯果汁，可是吃半個西瓜與喝3杯果汁哪個不容易脹肚子呢？通常我們吃1個蘋果就感到飽了，可是4個蘋果只能榨出很少量的果汁，即使全部喝完也不覺得飽。所以給寶寶喝果汁很容易過量。果汁能量高過水果，在量上又不如水果好控制，因此極易造成熱量攝入過多，導致肥胖，在兒童中，這種影響更加明顯。