4道調(diào)養(yǎng)食療 趕走宮寒留住好孕

2013-05-06 15:59:15出處:PCbaby作者:小頓

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  調(diào)養(yǎng)食療:羊肉枸杞湯

  材料:

  羊腿肉1000克,枸杞50克,調(diào)料適量。

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宮寒

圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

  做法:

  羊肉整塊用開(kāi)水煮透,放冷水中洗凈血沫,切塊。鍋中油熱時(shí),下羊肉整塊,用開(kāi)水煮,姜片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒后倒入枸杞子,清湯(2000毫升),鹽,蔥,燒開(kāi),去浮沫,文火婉約1-1.5小時(shí),待羊肉熟爛,去蔥、姜,入味精。

  營(yíng)養(yǎng)小貼士:

  這道湯有補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效。適用于腎陽(yáng)虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈,色淡紅或黯紅,質(zhì)稀,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,或少腹冷,夜尿多,舌質(zhì)淡,脈沉遲。

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