4道調(diào)養(yǎng)食療 趕走宮寒留住好孕

　　調(diào)養(yǎng)食療：歸地?zé)�羊�?/span>

　　材料：

　　羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　做法：

　　羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

　　營養(yǎng)小貼士：

　　溫中補(bǔ)虛，益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。