寶寶營養(yǎng)加餐 五種零食別去碰

　　媽媽們給寶寶加餐務必要像對待正餐一樣認真，不要讓寶寶吃了不健康的食品。下面小編就為媽媽們推薦的適合寶寶的五款健康零食。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　健康零食：水果

　　健康的水果是孩子們的零食首選，水果營養(yǎng)豐富，含有維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素K、維生素E等，雖然美味又健康，但孩子吃水果還是不能過量，以免攝入過高的糖分。

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　　食材：

　　紫甘藍1/2個、圣女果10個、葡萄若干、火龍果1個、木瓜1個、蘋果1個、沙拉醬

　　做法：

　　1、紫甘藍用手撕成一口大小的片，備用。

　　2、圣女果去蒂，對半切開，葡萄去皮備用。

　　3、蘋果、木瓜、火龍果切塊備用。

　　4、將所有準備好的蔬菜放入一個大的容器中，加入沙拉醬拌勻即可。