寶寶營養(yǎng)加餐 五種零食別去碰

　　健康零食：奶酪

　　奶酪?guī)缀醣Ａ袅伺Ｄ讨械乃�有營養(yǎng)素，其蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A是牛奶的7-8倍。寶寶胃的容量很小，能量消耗大。為了解決小食量和大消耗的矛盾，寶寶需要吃營養(yǎng)素密度更高的食物。而奶酪的體積小、能量高、營養(yǎng)素高度濃縮，因此特別適合寶寶食用。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

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　　食材：

　　漢堡胚2個(gè)、海苔適量、生菜適量、草莓果醬適量、藍(lán)莓果醬適量、奶酪片適量

　　做法：

　　1、取一漢堡胚對半切開，中間鋪上生菜，放上一片奶酪片。

　　2、取另一漢堡胚切掉頂端一小塊皮修成獅子的耳朵。

　　3、奶酪片切兩個(gè)圓和半圓，擺在漢堡上合適位置。

　　4、用藍(lán)莓果醬和草莓果醬擠上眼睛、鼻子、胡須、嘴巴等。

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