寶寶營養(yǎng)加餐 五種零食別去碰

　　健康零食：酸奶

　　酸酸甜甜的酸奶從口味上就讓寶寶很喜歡。酸奶中含有的益生菌可以改善腸道健康環(huán)境，有益健康。不過給孩子挑選酸奶要看清楚是酸牛奶還是酸奶飲料，一般酸牛奶都需要低溫保存。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

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　　食材：

　　紅豆適量、酸奶適量、白糖適量

　　做法：

　　1、紅豆用清水淘洗干凈。

　　2、紅豆倒入砂鍋，加適量清水，開自動檔，時間上砂鍋一般要煮4小時左右。煮透后的紅豆撈出，加入適量白糖，拌勻。

　　3、酸奶當(dāng)中放進紅豆就行了。