飲食助分娩 媽媽產(chǎn)前要選4道菜

2013-11-11 16:07:46出處:PCbaby作者:葩葩

我要分享

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

產(chǎn)前吃什么好

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

  食譜3:大棗豬腳

  >>>去美食圖庫查看大棗煮豬腳的做法

  準(zhǔn)備食材:豬腳500克,大紅棗30克,花生米30克,生姜、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量。

  做法:

  1、豬腳洗凈砍成塊,大紅棗、花生米用水泡透,生姜去皮切片,蔥切段。

  2、鍋內(nèi)加水適量,燒開,放豬腳,煮凈血水,倒出。

  3、將油倒入鍋中,放入姜片、豬腳塊,淋入紹酒爆炒片刻。

  4、加入清湯。

  5、加入大紅棗、花生米、蔥段,用中火煮至湯色變白,加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味即可。

  營養(yǎng)功效:這道大棗煮豬腳加了豐富的配料,實(shí)現(xiàn)均衡豐富的營養(yǎng),滿足產(chǎn)婦所需各種營養(yǎng),并且補(bǔ)血益氣,強(qiáng)身通乳。

賬戶未綁定手機(jī)號(hào)

綁定 ×
綁定手機(jī) ×