孕早期 準(zhǔn)媽最該遠(yuǎn)離的7種食物

　　孕早期的媽媽們相信都經(jīng)歷一系列的情緒波動：首先知道自己懷孕興奮不已，然后會焦慮擔(dān)心胎寶寶是否正常，孕早期的嘔吐、頭暈又把準(zhǔn)媽們搞得焦頭爛額，更郁悶的是自己被告知為了胎寶寶，很多食物都不能吃了。

　　沒錯(cuò)，因?yàn)樵性缙谳^不穩(wěn)定，所以媽咪從一開始就要控制自己，對某類食物戒口，那么有哪些食物要孕媽“忍痛割愛”呢？

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圖片來源于華蓋

　　孕早期 準(zhǔn)媽最該遠(yuǎn)離的7種食物

　　孕早期別吃的食物：油條

　　相當(dāng)一部分油條制作中會加入明礬，由于不確定油條是否完全無添加明礬，所以孕媽還是別吃油條，因?yàn)槊鞯\是含鋁的無機(jī)物，不利于大腦發(fā)育，孕婦食用后容易影響胎兒，所以準(zhǔn)媽應(yīng)該不吃油條。

　　孕早期別吃的食物：咖啡和茶

　　孕早期應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會刺激胎動增加，甚至影響生長發(fā)育。有研究表明，孕媽每天喝5杯紅茶會使胎兒體重減輕，而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結(jié)合生成一種無法被吸收的化合物，不利于媽媽吸收鐵，影響造血功能。

　　咖啡對胎寶寶的發(fā)育有不良影響，所以懷孕3個(gè)月內(nèi)應(yīng)該避免攝取咖啡因。