兒童營(yíng)養(yǎng)食譜

兒童營(yíng)養(yǎng)食譜:果凍般的蛋羹

2014-04-24 出處:其他 作者: 佚名

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  原料:雞蛋1個(gè)、溫開水、少許鹽。

  做法:

  圖1、雞蛋沖洗干凈,準(zhǔn)備和雞蛋差不多等量的溫開水(另外,蒸鍋中倒上水燒開);

  圖2、雞蛋磕入碗中,加少許鹽,兌入溫開水,打散后,用濾網(wǎng)過濾一遍,濾去浮沫;

  圖3、圖4、蒙上保鮮膜,用牙簽在保鮮膜上戳幾個(gè)小洞,放入水已煮開的蒸鍋中,蒸7-8分鐘即可。

  注:

  1、兌入雞蛋中的,要用溫開水,否則就變成蛋花湯了哈;此外,關(guān)于溫開水的量,喜歡干一點(diǎn)的蛋羹,就少兌一點(diǎn)水,反之亦然——我個(gè)人覺得1:1的比例,蠻好的,就像果凍一樣。

  2、要想蛋羹細(xì)膩平滑,必須先過濾蛋液,濾去浮沫。

  3、蒙上保鮮膜是為了防止蒸汽回落到蛋羹上,造成蛋羹表面“坑坑洼洼”——我也用盤子蓋著試過,效果沒有保鮮膜好,所以我建議還是用保鮮膜,但是要用耐高溫的那種哈!