蘆薈能減肥嗎？那當(dāng)然。

　　為什么蘆薈能減肥？

　　蘆薈含有豐富礦物質(zhì)及維他命。蘆薈汁能促進消化，治療大腸炎、潰瘍和急性腸道炎。因為蘆薈能促進胃蛋白酶的分泌，因而能幫助胃消化食物�！　　　√J薈能減肥，是因為其中含有的蘆薈活性因子能夠促進脂肪燃燒，并抑制腸道對餐后食物中脂肪的吸收；而蘆薈大黃素能起到通便的作用，有效防止脂肪的二次堆積。還有很多肥胖癥是因為疾病引起的，而蘆薈又能治療和預(yù)防很多疾病，因此，治療了疾病，肥胖癥自然也就得到了解決。

　　蘆薈減肥食譜

　　蘆薈減肥食譜一：玫瑰蜂蜜蘆薈茶

　　1.按自己的需要切取蘆薈，只要蘆薈肉。將蘆薈肉切粒，過水。

　　2.把鮮玫瑰曬干，泡茶，不要洗得太久，不然會缺失了玫瑰的芳香。

　　3.把蘆薈粒放在，底,再加蜂蜜適量，添入玫瑰花茶即可。

　　蘆薈減肥食譜二：檸香蜜汁蘆薈

　　1.將蘆薈去皮，割開一點，然后提起再削，最后沖去蘆薈粘液。

　　2.將蘆薈切條或者切丁，然后放入滾水煮3-4分鐘。

　　3.將煮好的蘆薈撈出浸泡在冰水里，將芒果去皮切條。

　　4.最后擺盤,澆上適量的檸檬汁、蜂蜜拌勻，稍腌一下即可食用。

　　Tips：蘆薈在做菜時一定要把黏液去掉，否則口感不好。給蘆薈削皮的時盡量小心，最好先削起一小塊的綠皮，然后提起綠皮再往下削，綠皮不能吃。

　　蘆薈減肥食譜三：黃豆芽拌蘆薈

　　1.去刺的蘆薈與黃瓜、蘿卜、辣椒、黃豆芽菜一起洗凈；豆腐用熱水沖或熱水焯一下，然后切碎。

　　2.所有的菜裝入盤中,放入醋、砂糖、花椒油、鹽拌勻即可。

　　Tips：糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請將調(diào)料中的糖去掉。

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