決明子可以減肥嗎？決明子的功效很廣。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，決明子有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。同時決明子還能明顯地降低甘油三酯和膽固醇的含量。因此決明子減肥非常受歡迎。那么用決明子減肥應該怎樣做才適合呢?　　決明子減肥多用于泡茶，下面小編教大家如何用決明子泡茶。

　　決明子有毒，炒熟成了焦就沒有問題。一般在超市上買的都是焦決明，因此一般都不會有中毒的問題。

　　決明子茶　　

　　材料：決明子30克。　　

　　做法：用開水直接泡。　　

　　功效：降壓降脂，潤腸通便。

　　山楂決明子茶　　

　　材料：陳皮15克，甘草15克，決明子60克，陳山楂15克，車前子適量�！　�

　　做法：將所有材料和5碗水一起煲成1碗水。　　

　　功效：減肥消脂。

　　荷葉決明子茶　　

　　材料：荷葉3克，決明子6克，制大黃3克，首烏3克，扁豆3克，玳玳花3克。　　

　　做法：將水燒開，然后放入所有材料煎服即可。　　

　　功效：減肥降脂，潤腸。適合肥胖癥患者和便秘者服用。

　　決明子菊花茶　　

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克�！　�

　　做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水泡，加蓋15分鐘后即可飲用。一般可以沖泡3-5次�！　�

　　功效：枸杞子養(yǎng)顏，菊花和決明子都有清熱的功效。長期飲用有清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪堆積的功效。

　　決明子綠茶　　

　　材料：決明子5克，綠茶5克。　　

　　做法：將炒好的決明子和綠茶一起放入杯中。加入沸水浸泡3-5分鐘即可。這個茶可以多次沖泡，直到味淡為止�！　�

　　功效：清涼潤喉，有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛的作用。適合高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等癥狀。

　　檸檬決明子茶　　

　　材料：半勺的決明子、半個檸檬。

　　做法：決明子沖洗干凈，檸檬切片，然后一同放進杯子里，沖入熱水，燜15分鐘左右即可飲用。

　　功效：檸檬決明子茶有促進排毒的作用，便秘者一般飲用半個小時左右即會有便意。

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