麻麻超市采購食物技能學(xué)起來

垃圾食品減少再減少

　　雖然，大家常常說：垃圾食品沒營養(yǎng)，不要吃不要吃。但事實(shí)是：垃圾食品，想說恨你不容易。薯片、話梅、夾心餅干、肉脯、火腿腸……一個(gè)名單下來，小小的驚訝一下：都是很好吃的零食耶。好吧，既然一下子戒不了，就一步一步遞減好了。媽媽們下次挑選這些沒營養(yǎng)的零食時(shí)，不妨就挑選小包裝好了。

圖片來源于華蓋

　　如何碰上節(jié)日搞活動(dòng)，這些零食推出諸如促銷活動(dòng)、買幾返幾、買幾送幾等等，請各位媽媽收起大家的“持家有道”，不要太沖動(dòng)買太多這些垃圾食品，每次買小包裝，過過口癮就好了。