膳食調理 養(yǎng)護乳腺健康

　　歌手姚貝娜的溘然離世，好萊塢女星安吉麗娜•朱莉切除雙側乳腺，引發(fā)了大眾對乳腺癌前所未有的關注，也讓越來越多的女性開始注重乳房的養(yǎng)護。那么對于乳腺疾病，大家又真的了解多少呢？女性的乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪所組成的。乳腺疾病是女性常見多發(fā)病，被列入女性惡性腫瘤的首位。中國已成為乳腺癌的高發(fā)地，發(fā)病率也是逐年上升，大城市城區(qū)尤為嚴重。乳腺癌在治療上尚無特效藥物，因此，女性朋友必須加強乳房保健，選用膳食調理，防患于未然。

圖片來源于華蓋

膳食調理 養(yǎng)護乳腺健康

　　據研究發(fā)現，大約有三分之一的癌癥發(fā)病與飲食有關。改變飲食習慣，進行膳食調理，在日常生活中采用低脂高纖的飲食方式，多食用谷類、蔬菜及豆類，不吃高鹽食物高鹽食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。