冬季輔食 白色食材更滋潤

冬季輔食食材：梨子

　　梨子香脆多汁，適當(dāng)食用梨子有清熱解毒、促進(jìn)消化的作用。不過如果媽媽擔(dān)心冬天讓寶寶直接食用梨子太涼，可以考慮將梨子入菜，這樣寶寶的小肚子也比較好接受。

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　推薦輔食：紅棗雪梨米糊

　　建議食用月齡：7個月以上

　　食材：

　　梨80克、紅棗1個、嬰兒米粉50克

　　做法：

　　1、將梨子洗干凈，去皮、去梨心，切成小塊。

　　2、紅棗洗干凈，去掉紅棗皮和核。

　　3、將梨子和紅棗放入蒸鍋中蒸熟。

　　4、將梨子和紅棗放入攪拌機中，加入少量的水?dāng)嚧虺?a class="cmsLink" target="_blank">果泥，盛入碗中。

　　5、在嬰兒米粉中倒入適量70℃左右的溫開水，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調(diào)成糊狀。

　　6、將攪打好的梨子紅棗泥調(diào)入米粉糊中，攪拌均勻即可。