好吃不胖 值得收藏的6款自制小零食

圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

葡萄干蒸枸杞

　　要知道，吃零食是不需要任何理由的，但是把葡萄干蒸枸杞這樣一本正經(jīng)的零食推薦給你，不僅真的是好吃，而且很養(yǎng)生，尤其能補(bǔ)鐵，有緩解缺鐵性貧血的功效。

　　食材：

　　葡萄干40克、枸杞40克

　　做法：

　　1、將葡萄干洗干凈，備用。

　　2、將枸杞洗干凈，備用。

　　3、將葡萄干和枸杞放入小碗中。

　　4、將小碗放入蒸鍋中，隔水蒸約半個(gè)小時(shí)即可。