秋天喝點(diǎn)花茶 潤肺去秋燥

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　★清熱解毒：三花茶

　　食材：茉莉花10朵、菊花10朵、金銀花20朵、冰糖少許

　　做法：

　　步驟1：將三種花茶準(zhǔn)備好。

　　步驟2：將茉莉花、菊花和金銀花放入茶壺中，將開水倒入壺中，不蓋蓋子，泡10分鐘漸漸出味。

　　步驟3：可以依照個(gè)人口味加入少許冰糖再飲用，或不加冰糖直接飲用。

　　茉莉花味道清香，有安定情緒和緩解疲勞的作用，金銀花則有消除炎癥的功效，菊花性寒涼，有清熱解毒、清肝明目的功效。上火時(shí)，不妨試試這道暖心的茶飲。