秋天喝點花茶 潤肺去秋燥

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　★潤肺去燥：羅漢果洛神花茶

　　食材：洛神花（干）8朵、玫瑰花（干）6朵、羅漢果1/4個、蘋果1/2個

　　做法：

　　步驟1：用涼開水將玫瑰花干和洛神花干略微沖洗，然后放入壺中。

　　步驟2：再取1/4分量的羅漢果，放入茶壺中。

　　步驟3：用鹽將蘋果表面來回搓擦，清洗干凈之后，切成小塊。

　　步驟4：取一口鍋，倒入清水，放入蘋果塊，用小火煮開之后關火。

　　步驟5：將蘋果湯連同蘋果一起倒入羅漢果花茶中，蓋上壺蓋。

　　步驟6：等到花茶和羅漢果出味時，即可將果飲倒入杯中飲用。

　　羅漢果性涼味甘，有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便之功效，需要注意的是羅漢果不宜食用過量。洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，還能解除身體的倦怠感。感冒咳嗽時，來一杯甘甜的羅漢果洛神花茶吧，暖暖的，好舒服。