萬圣節(jié)就吃這個(gè)：南瓜盅加南瓜早餐

　　萬圣節(jié)是西方的“鬼節(jié)”，因此萬圣節(jié)的象征物許多都來自鬼怪、魔怪的主題，不過當(dāng)中也有南瓜燈、稻草人這樣惹人喜愛的象征物。無論是手里提的“杰克燈”或者餐桌、餐廳里的擺設(shè)，都以南瓜為主要形象。除了作為裝飾外，南瓜還是萬圣節(jié)的傳統(tǒng)食物，下面就介紹兩款南瓜食譜，勤快又愛搞怪的你可以做一個(gè)南瓜盅試試萬圣節(jié)的感覺哦!

　　南瓜盅

　　原料：

　　南瓜一個(gè)，銀耳，紅蓮，白蓮，冰糖

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　　做法:

　　1、把銀耳用溫水泡開,摘成小朵備用,紅蓮和白蓮也用溫水泡半小時(shí),把里面的蓮心挑出.冰糖三十克.

　　2、南瓜從上面切開,把里面的瓜瓤取出,把銀耳.紅.白蓮子和冰糖放入南瓜內(nèi),加水放入微波爐大火十五分鐘就好了.

　　3、十五分鐘時(shí)間已到,端出請朋友們品嘗.

　　溫馨提示：

　　這款南瓜羹,可熱食也可冷食,喜歡吃熱的朋友們現(xiàn)在就可以吃了,喜歡吃涼的朋友們我給你們放到冰箱冰鎮(zhèn)一下再取出,涼涼爽爽真是好吃極了!

　　另外再奉送一款萬圣節(jié)南瓜早餐的食譜，哈哈，感覺真是國內(nèi)萬圣節(jié)呢!

    營養(yǎng)南瓜早餐

　　面包原料：

　　南瓜面包部分：高粉100g、老南瓜泥70g(蒸熟過篩壓泥)、糖12g、酵母2g、鹽1g、鮮奶油18g、牛奶15g(視南瓜泥的情況放)、黃油15g

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　　白色面包部分：高粉180g、低粉20g、酵母3g、奶粉13g、糖23g、鹽2g、蛋白30g、牛奶80g、鮮奶油50g

　　甜湯原料：薏仁、芡實(shí)、百合、枸杞、熟南瓜粒

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