排毒養(yǎng)顏食譜：圓白菜炒臘肉

　　食譜原料：

　　圓白菜、臘肉少許、青蒜、紅尖椒、鹽、味精、豆豉、色拉油。

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　　制作方法：

　　1.圓白菜洗凈、切塊,青蒜切段，紅尖椒切塊;

　　2.臘肉過(guò)水后切成薄片;

　　3.圓白菜和臘肉分別用沸水焯一下,鍋內(nèi)放少許色拉油，下入臘肉炒香，加適量鹽、味精、豆豉，放入圓白菜和青蒜翻炒數(shù)下，起鍋裝盤(pán)，擺上紅尖椒做裝飾即成。

　　健康提示：

　　圓白菜亦是開(kāi)十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時(shí)富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭�排毒�?/p>