晶晶亮透心涼：夏日柳橙冰沙

　　食譜原料：

　　柳橙2顆，冰塊200g，果糖15cc。

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　　制作方法：

　　1.將柳橙黃色的皮取下來(lái)切成絲，去掉籽后取下果肉;

　　2.將柳橙果肉、冰塊和果糖放入果汁 機(jī)中打成泥狀，取出放入杯中;

　　3.將柳橙皮放于做法2上裝飾即可。

　　健康提示：

　　橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。

　　橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對(duì)男性的作用卻不大。

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