2011-02-16 11:22:45出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 豬里脊肉100克、黃瓜半根、雞蛋2個、木耳6朵。 制作方法: 1、豬里脊肉切薄片,加料酒、生抽、水淀粉腌制十幾分鐘。 2、雞蛋打散,黃瓜切菱形片,黑木耳用溫水泡軟洗凈撕小朵。 3、鍋中油熱后,放入肉片翻炒變色,盛出備用。 4、鍋中放油,油熱后,倒入雞蛋液炒成蛋花,盛出備用。 5、鍋中放油,放入蔥末、蒜末、木耳翻炒兩分鐘,放入黃瓜片翻炒均勻,放入炒好的肉片、雞蛋翻炒均勻。 6、加醬油、糖、鹽調(diào)味,水淀粉色芡即可。 健康提示: 本食譜為魯菜的代表菜式。 中醫(yī)認為,豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效,主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。 黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質(zhì)還可治療慢性肝炎。 木耳質(zhì)地柔軟,口感細嫩,味道鮮美,風味特殊,是一種營養(yǎng)豐富的著名食用菌;可素可葷,不但為菜肴大添風采,而且能養(yǎng)血駐顏,祛病延年。 (圖片來源于Pconline攝影部落) |
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