食譜原料: 雞腿1只,紅椒、黃椒各100克,蔥2支,辣油、辣豆瓣醬各1大匙,鹽1/4小匙,糖、米酒各1小匙。 工藝做法:炒。 配菜專區(qū):熱菜;葷菜。 菜譜屬地:川菜。 制作方法: 1、 雞腿洗凈、切塊,放入滾水中氽燙,撈出;紅椒及黃椒冼凈,分別去蒂及籽,切塊;蔥洗凈,分別去蒂及籽,切塊;蔥洗凈切末。 2、 鍋中倒入2大匙油燒熱,放入雞腿快炒一下,加入紅椒和黃椒,再加入調(diào)味料,炒至入味即可。 健康提示: 雞肉營養(yǎng)價(jià)值高,富含蛋白質(zhì)和磷脂,有健脾胃、強(qiáng)筋骨等功效。該食譜美味營養(yǎng)。 |
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