2011-04-08 10:16:01出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 肋眼牛排1份,橄欖油1/2杯,大蒜6~8顆,迷迭香少許,鹽胡椒,紅酒1/2杯。 制作方法: 1.在生牛排上加進(jìn)鹽、胡椒和香料。 2.將2~3湯匙的橄欖油倒進(jìn)已加熱的煎鍋中。 3.大蒜切片并丟入煎鍋,煎至焦黃後取出,再倒入少許橄欖油并將肋眼牛排放入煎鍋,每面約煎3到5分鐘,時(shí)間長(zhǎng)短視個(gè)人喜好牛排的熟度而定,起鍋前加入已煎過(guò)的蒜片即可。 健康提示: 牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力。(圖片來(lái)源于CFP) |
賬戶未綁定手機(jī)號(hào)
綁定 ×