合理給寶寶補充營養(yǎng)方式方法

　　平衡膳食的基本要求：

合理給寶寶補充營養(yǎng)方式方法

　　(一)品種多樣化。

　　兒童的膳食品種應(yīng)多樣化，既有動物性食物，也有植物性食物，即兒童膳食是由古谷、豆、肉、奶、蛋、蔬菜、水果類、油脂類以及糖等各種調(diào)味品組合而成的混合食物。任何單一的食物都不能滿足兒童對各種營養(yǎng)素的需要，因為每種食物都有它的營養(yǎng)特點(有提供能量的、有功能性的、有保健性的)，只有將多種食物合理搭配起來，使其比例適當，并同時進食，才能取長補短，達到營養(yǎng)合理的目的。

牛初乳是孩子們的綠色食品  孕婦切記不能混吃的24種食物  IT族不要命的10種飲食法