影響健康的十大“垃圾”食物

　　對(duì)于“垃圾”食物，你有多少了解？就讓我們一起來(lái)了解一下世界衛(wèi)生組織(WHO)所公布影響健康的全球十大“垃圾”食物。

影響健康的十大“垃圾”食物

　　一、油炸類食品

　　1.導(dǎo)致心血管疾病的元兇(油炸淀粉)。

　　2.含致癌物質(zhì)。

　　3.破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

　　二、腌制類食品

　　1.導(dǎo)致高血壓、腎負(fù)擔(dān)較重導(dǎo)致鼻咽癌。

　　2.影響?zhàn)つは到y(tǒng)(對(duì)腸胃有害)。

　　3.易得潰瘍和發(fā)炎。

　　三、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)

　　1.含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)。

　　2.含大量防腐劑(加重肝臟負(fù)擔(dān))。

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