5種排毒潤(rùn)肺食物 預(yù)防秋燥 吃出健康

2010-10-14 09:18:56出處:PCbaby作者:佚名

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圖片來(lái)自CFP
  

  輕微干咳——糯米百合甜杏粥

  中醫(yī)認(rèn)為,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經(jīng),為清補(bǔ)之品。具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清心安神,解熱利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

  做法:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗凈同煮成粥即可食用。

  溫馨提示:用百合來(lái)炒青菜,百合和青菜的清香能增進(jìn)食欲

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