簡(jiǎn)單有效，祛斑蔬果汁大全

　　1、芹菜香蕉汁。

　　將芹菜洗凈，切成小段。香蕉皮的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以連皮吃，因此可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈，帶皮切成小段。然后將香蕉、芹菜放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。

　　2、西瓜菠菜汁。

　　西瓜最營(yíng)養(yǎng)的是它的籽，所以要連籽一起打。將菠菜洗凈，切成小段。然后將西瓜、菠菜放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。

　　3、西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c，被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，色斑消退。

　　4、檸檬汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。