舌尖上的中國系列菜譜:冬瓜老鴨湯的做法

2012-06-06 09:28:50出處:PCbaby作者:佚名

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  紀錄片《舌尖上的中國6》第六集《五味的調(diào)和》介紹了美味食譜冬瓜老鴨湯,本文將和大家一起回味這道美食的做法。

  食譜原料:

  老鴨600克,冬瓜750克,陳皮2片,姜、鹽適量。

  配菜專區(qū):湯的做法。

  制作方法:

  1、老鴨洗凈切大件。

  2、冬瓜也切大塊。

  3、將老鴨,冬瓜,陳皮,姜一起下鍋,加水燒開,撇去浮沫,文火燉2小時。

  4、燉好的湯加鹽調(diào)味即成。

  健康提示:

  鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。

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