經(jīng)期美容有一套 3款好粥幫你忙

2012-07-12 19:16:33出處:其他作者:佚名

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姜汁薏仁粥:讓你一整天都暖暖的

  食材:干姜10g,艾葉10g,薏仁30g,大米100g

  做法:

  1、鍋中放涼水,薏仁和大米洗凈后放入鍋中,大火開然后轉(zhuǎn)小火至微爛。

  2、煮粥食用另一小鍋,干姜、艾葉洗凈后放入小鍋,加入少許涼水,大會燒開后小火熬制。

  3、小鍋中汁液顏色變深氣味濃郁時即可關(guān)火,將干姜和艾葉的殘渣撈出。

  4、將制好的姜汁加入薏仁粥中,再熬制20分鐘即可。

  功效:

  姜和薏仁都是女生的好朋友,這款粥品能夠廚師潤膚,具有溫經(jīng)化瘀的效果,尤其適合寒濕凝滯型痛經(jīng)的靚媽。如果每次生理期都有較多的血塊或淤血,那就屬于寒濕凝滯型。

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